... A pessoa precisa variar tranquilamente seus alimentos herbivoros... A pessoa precisa variar como puder e quiser as plantas que ele comera... Os alimentos sao os seguintes e sugestoes de derivados...
...
I - Agua - Fluidos ricos dela
...
II - Leguminosas - Cereais - Graos
- Aveia
- Arroz
- Feijao
- Soja - Carne De Soja
- Ervilha
- Lentilha
- Grao De Bico
- Milho - Cuscuz
- Trigo - Massas
- Cafe
- Etc...
...
III - Frutas - Sucos
- Melancia
- Laranja
- Limao
- Lima
- Uva
- Cereja
- Tangerina
- Banana
- Abacate
- Pitanga
- Roma
- Acerola
- Morango
- Mamao
- Abaxi
- Manga
- Tomate
- Etc
...
IV - Legumes
- Abobora
- Cebola
- Amendoim
- Etc
...
V - Verduras
- Alface
- Couve
- Couve Flor
- Repolho
- Espinafre
- Rucula
- Etc
...
VI - Raizes
- Batata
- Mandioca
- Inhame
- Cenoura
- Etc...
...
VII - Temperos
