Meditacao…

A meditacao eh um processo terapeutico e de autoconhecimento… Terpeutico no tratamento de anciedade e inquietacao fisica e mental atravez sobretudo do autoconhecimento… De autoconhecimento devido ah necessidade de identificar o que em si que impede a meditacao e o aprendizado de aprender ah se ouvir e se sentir e deixar o pensamento fluir… Precisamos sabermos que muito charlatanismo existe sobre a meditacao e nao so nas religioes autoproclamadas cristas e autoproclamadas superiores ah o cristianismo… Esse texto eh voltado ahs pessoas que tem mente aberta para a verdade como a natureza propria da meditacao ja que ela eh uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento e para o mergulho em si mesmo… Dispenso demais pessoas…

Metodo

Aquela cena classica de pessoas com as pernas cruzadas com dois dedos juntos costuma ser charlata, contudo a meditacao sentado eh possivel, porem desnecessaria na maioria dos casos… Na realidade facilitar a meditacao praticando ela deitado eh a forma melhor de praticar ela principalmente no inicio de sua pratica…

Meditar antes de dormir ate dormir eh saudavel…

A anciedade, a compulsao e a inquietacao mental que causam a inquietacao fisica dificultarao a pratica da meditacao e nisso que a terapia entra causando beneficios fisicos e mentais… Essas patologias mentais nao deixaram a pessoa meditar… Voce precisara forcar e nao deixar elas fazerem voce usar telefone durante a pratica da meditacao… Lute contra esses males, destrua eles e force o autoacalmamento e o autorelaxamento… Aprenda ah deixar o pensamento fluir… Evolua gradativamente…

Musica classica e new age ajudam a meditacao… Incensos ajudam tambem, porem lugares fechados e pessoas alergicas podem precisarem de incensos mais caros devido ah eles serem antialergicos…  Luzes ah gosto ou coloridas ajudam tambem… Assim como a escuridao total ou mesclada com silencio pu musica tambem… Oleos essenciais podem ajudarem tambem… Contudo a pessoa precisa aprender ah meditar na claridade tambem

… Muitas pessoas dirao que isso eh facil como dizem que beber tres copos de agua pelo menos por dia eh facil, contudo nao vemos essas pessoas bebendo agua e nem um fluido rico em agua como chas, cafe, sucos, refrigerantes nem energetico

Gente a Melatonina e o Maracuja Pi ajudam ah dormir...

Alergias...

- O basico

O atributo alergia interage com o mundo material e com e mente... Basicamente eh um processo tactil ou psicossomatico... Assim sendo interassoes intensas negativas mentais causam crises alergicas como choques emocionais, stress negativos, anciedade, inquietude mental e aceleracao mental incessante... Assim como climas, alimentos, elementos atomicos especificos e substâncias quimicas especificas… Mentes doentes intensificam a sensibilidade ah crises elergicas e intensificam as crises alegicas… Cuidado com contato fisico direto com metais… Talvez voce precise de substituir as substancias de limpeza corporal por sabonetes de bebes, shampoos de bebes, talcos de bebes e etc somente… Cuidado com contato fisico direto com substancias de limpesa de roupa e de casa… Cuidado com leite e carnes... Agua de alho ajuda... Nunca use telefones antes de dormir, em momentos de descanso, em momentos de alimentacao e em momentos de treinamentos… Habitue-se ah meditar uma vez por dia pelo menos… Aumente seu tempo e a quantidade de meditacao ate o conforto de nao se preocupar com a quantidade nem com o tempo de meditacao… Aprenda ah parar so para pensar… Apenda ah se acalmar… Medite deitada… Medite sempre que voce puder e quiser sem um horario fixo nem quantidade fixa nem auto cobranca patologica, porem tenha disciplina e nao invente desculpas… Voce pode ouvir musica boa durante a meditacao, porem new age e musicas classicas sao as musicas ideais para a pratica de meditacao… Incensos e essências sao otimos para meditacao, porem  talvez nem todo incenso possa fazer bem ah voce… Talvez so os incensos caros ou os usado em missas catolicas… Voce precisara testar isso… Luzes ajudam na meditacao, contudo voce precisara testar isso tambem… Se voce nao relaxar sua mente, entao voce nao so nao melhorara seu quadro como piorara seu quadro cada vez mais como vem ocorrendo com o tempo… Coloque sua saude mental e fisica como prioridade em sua vida… Ninguem fara isso por voce… Entenda isso logo… A meditacao nada mais eh que aprender ah parar e deixar os pensamentos fluirem naturalmente sem interferencias internas nem externas… Parece facil?... Eu quero ver… Beba muita agua

Alfazema Europeia - Lavanda Angustifolia...

- Analgesico - Anti Termico - Anti Inflamatorio - Combate A Dor - Relaxante
- Cha Forte

- Extrato - Essencia - De uma gota ah oito gotas em liquidos