O corpo utiliza varias fontes de energia distintas para resolver sua demanda de acao imediata, extendida e prolongada… O oxigenio e a energia utilizada o tempo todo… O ATP eh a energia de utilizacao imediata… A glicose eh a energia de uso extendido… O carboidrato eh a energia de prolongado… A gordura eh a energia que repoem as energias anteriores… As energias sao utilizadas ah o mesmo tempo em sinergia… Contudo 30% das pessoas precisa de fontes de energia suplementares e indispensaveis ah saude fisica e mental delas… O cafe eh uma energia utilizada pela rede neural apenas que se encontra entre as outras celulas todas se extendendo pelo corpo… Muitas pessoas nao vivem sem o cafe… O acucar tambem… O guarana em po… A pessoa pode precisar de um conjunto de suplementos… A falta das energias suplementares gera fadiga, reducao intelectual e fisica consequentemente, frustracao, auto cobranca, culpa e irritacao… O TDAH precisa de energia extra para o cerebro dele nao entrar em fadiga sem exforco… Ritalina e etc… A fadiga por falta dessa energia desregula o pensamento gerando sobre carga de metas desnecessarias e sem metodologia feitas em devaneios… Metas sem comeco, meio e fim e sem nocao da realidade… Os TDHA dentre outras pessoas deliram pensando que o conhecimento eh facil e acessivel, contudo uma disciplina cientifica ja eh demais para quem tem o dom… Isso tudo impede o inicio e o termino dos projetos gerando auto cobranca e culpa criando a anciedade… O uso de fontes de energia como a ritalina eh vital… Feito isso, entao devera parar de criar metas, ver as ja criadas, ver o que eh interessante e descartar o que nao vale a pena e nao ter medo de aprimorar, descartar e adicionar metas… Objetivos… Voce precisa saber verdadeiramente que todo projeto precisa ser projetado, ter comeco, meio, fim, de tempo e exforco para sua execucao… E trampar para eliminar a auto cobranca, culpa e anciedase usando conciencia das coisas durante essa terapia