Toda atividade no organismo requer sangue pois o sangue em quem transporta nutrientes aos locais do organismo
Por isso atividade Cerebral faz com que o organismo envie mais sangue ao cerebro que o normal
Da mesma forma quando comemos algo o organismo manda muito mais sangue ao Estomago pois o trabalho dele é muito duro e é mais ainda a depender do que ingerimos
O Estomago é, assim como tudo no oraganismo, perfeitamente especializado e possue os recursos necessarios à suas tarefas
O Cerebro é um orgao sempre necessario a todas as funçoes do organismo e sempre de formas diferentes por isso ele pode trabalhar muito bem com muito sangue e com nem tanto sangue no caso de estar havendo uma atividade fisica intensa
O Cerebro e o resto do organismo é muito flexivel assim o Cerebro pode fazer com que o organismo responda perfeitamente bem com menos sangue que o necessario sem que haja nenhum prejuijo na performance da atividade exercida como por exemplo uma atividade fisica de combate
Mas o Estomago nao é tao flexivel e por isso ele requer um tempo minimo de descanço do organismo para efetuar cada uma de suas atividades
O tipo e intesidade de descanso para o Estomago depende do que foi injerido
Apois isso orientarei insisivamente
O tempo minimo que é necessario de descanso apois se injerir agua para se poder treinar é de 30 minutos
Se esse tempo nao for respeitado a pessoa pode desenvolver facilmente gastrite alem de nao atingir a evoluçao que o treinamento poderia proporcionar
Como o Estomago precisa de muito sangue para suas atividades e a quantidade de sangue dentro de nós nao varia tanto o Estomago sofre como assim como os Musculos pois nem um nem o outro consegue ter a quantidade de sangue necessaria a sua atividade
Isso é porque para a atividade fisica é necessario muita quantidade de sangue circulando nos musculos
Outra coisa fundamental é jamais beber agua durante os treinos pois alem disso tudo ja mensionado prejudica o individuo mentalmente
Se voce nao bebe agua durante o treino voce força sua mente e organismo a se adapitarem ao extress de um treinamento sem agua
Na verdade é uma educaçao fisico-mental-emocional
O organismo ao pedir agua acha que voce ao beber voce irá parar a atividade
Agindo assim voce atinge sem duvida muito maior evoluçao fisico-mental-emocional
Seu corpo se torna muito mais forte e resistente e voce muito mais calmo e tranquilo
Da mesma forma nao se pode treinar antes de se ter passada uma hora apois se comer uma refeiçao leve e 3 horas apois passar uma refeiçao pesada como uma buxada, feijoada, sarapatel, jaca e tudo o que for pesado
É por isso que ao se comer algo pesado assim e ir dormir a pessoa acorda cansada e dorme muito mais que o normal
O organismo passa o sono todo trabalhando pesado
É ruim comer assim antes do turno de sono longo que normalmente é à noite
Como ja disse tudo o que foi dito nessa postagem é fundamental e deve ser seguido a risca
